Video

Zapraszamy do wspólnego ćwiczenia!

 

Z przyjemnością oddajemy w Państwa ręce nasz pierwszy, autorski film dotyczący profilaktyki bólów kręgosłupa.

Jest to w 100% bezpłatna oferta, skierowana do wszystkich tych, którzy z jakiegoś powodu nie mogą dotrzeć do nas...mamy nadzieję, że dzięki możliwościom, jakie daję Internet, to my dotrzemy do Was:)

Dołożyliśmy wszelkich starań, aby poniższy trening był w pełni bezpieczny, niemniej jednak, prosimy Cię o zastosowanie się do poniższych zaleceń:

1. Wykonuj ruchy zawsze powoli, delikatnie - tylko do granicy własnego komfortu. Pod żadnym pozorem ruch nie może wywołać bólu czy dyskomfortu.

2. Zadbaj o swoją wygodę: zdejmij buty (ćwiczymy boso), załóż nie krępujący ruchów strój, weź matę/miękki koc i miej pod ręką coś pod głowę - możesz potrzebować małej poduszki pod głowę w niektórych pozycjach.

3. Rób przerwy kiedy tylko masz na to ochotę, a nie wtedy, kiedy my ją robimy. Pamiętaj o własnym komforcie.

4. Nie zniechęcaj się, kiedy nie możesz wykonać jakiegoś ćwiczenia, czy przyjąć jakiejś pozycji. Ustaw się w pozycji jak najbardziej zbliżonej, ale wygodnej, albo zrób przerwę. Być może uda się następnym razem, a być może nie - nie to jest najważniejsze. Najważniejsze jest dobre samopoczucie po skończonym treningu.

5. Postaraj się bardziej nastawiać na przekaz werbalny niż wizualny - najlepiej jeśli po prostu zamkniesz oczy i będziesz słuchać poleceń. A jeszcze lepiej, jeśli wsłuchasz się we własne ciało, które jest najlepszym instruktorem i jeśli tylko mu na to pozwolisz, będzie wiedziało co robić.

6. Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem i spytaj, czy planowany trening jest dla Ciebie odpowiedni.

7. Baw się dobrze!

Zapraszamy do regularnego odwiedzania strony - więcej filmów już wkrótce!

 Kliknij poniższy link, aby obejrzeć film!


Zdrowy kręgosłup cz. I

Zdrowy kręgosłup cz. II

Lekcja I Feldenkraisa

Lekcja II Feldenkraisa

 Lekcja III Feldenkraisa

 Lekcja IV Feldenkraisa - ENGLISH

 

 

Galeria

Warsztaty

 

HARMONOGRAM:

 

17-18-19 LISTOPADA 2017 -  "Szkolenie Metody Feldenkraisa" LUBLIN

 

 DWULETNIE SZKOLENIE METODY FELDENKRAISA zakończone certyfikatem

"BĄDŹ SWOIM NAJLEPSZYM TERAPEUTĄ, NAUCZ SIĘ POMAGAĆ INNYM".

prowadzi EWA PASZKOWSKA - DEMIDOWSKA 

 UWAGA, od PAŹDZIERNIKA 2017 rusza dwuletnie szkolenie zakończone certyfikatem - MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ:)


Ruszył cykl warsztatów szkoleniowych o tym jak na co dzień korzystać z metody Feldenkraisa, tak by poprzez większą świadomość siebie, lepszy dostęp do swoich zdolności możliwości, uwierzyć w siebie bardziej. 

Rodzimy się obdarzeni olbrzymim potencjałem możliwości, zdolności, talentów, ale nie umiemy w pełni z tego skorzystać.
Praca metodą Feldenkraisa to taki rodzaj rozmowy z sobą samym, który  pozwala nam poznać siebie bardziej, uwierzyć w siebie bardziej ..  pokochać.
 
W trakcie tych warsztatów  jednocześnie próbujemy odzyskać utraconą wiedzę o sobie samym, odzyskać zagubiony kod dostępu do własnych zasobów, ale również uczymy się, jak wykorzystać tę wiedzę w życiu codziennym i pracy zawodowej.
 
 
Dla rehabilitantów, psychoterapeutów, trenerów oraz opiekunów osób niepełnosprawnych, ten warsztat to kopalnia nowych możliwości .
Będziemy się tutaj uczyć jak korzystać z lekcji Moshe Feldenkraisa, jak na bazie tych lekcji tworzyć treningi, opracowywać nowe techniki do pracy z ciałem .
Będziemy się również uczyć, jak wykorzystać swój dotyk żeby ciało mniej bolało, żeby ruch stal się łatwiejszy, a życie piękniejsze...
 
  
 ZOSTAŃ WŁASNYM TERAPEUTĄ, BY MÓC SKUTECZNIEJ POMAGAĆ INNYM czyli
METODA FELDENKRAISA W PSYCHOTERAPII,  REHABILITACJI I ŻYCIU CODZIENNYMJak chodzisz, leżysz, siedzisz? Dlaczego tak, a nie inaczej posługujesz się swoim ciałem? Co sprawiło, że lubisz ten, a nie inny rodzaj muzyki, że dotyk jednego człowieka sprawia Ci przyjemność, a dotyku innego człowieka unikasz? Co wpłynęło na to, że jesteś tym kim jesteś i na ile to wynik uwarunkowań genetycznych, a na ile życiowych doświadczeń?
Jeśli zrozumiesz siebie, to łatwiej Ci będzie pomagać innym - łatwiej rozpoznasz ich potrzeby i oczekiwania. A to dobry początek, by stać się jeszcze lepszym rehabilitantem, terapeutą, opiekunem, przyjacielem.
Każdy segment, będzie dotyczył innego zagadnienia, ale według następującego planu:

piątki: poprzez lekcje ATM "Świadomość Poprzez Ruch" postaramy skupić się na sobie, poczuć siebie bardziej 
soboty: poświęcimy analizie poszczególnych lekcji ATM, co sprawiło, że poczuliśmy się inaczej, np. "który ruch wydłuża, a który niweluje napięcie"
niedziele: zastanowimy się, jak osobiste doświadczenie wykorzystać w pracy własnej lub w byciu pomocnym dla innych.
 

TERMIN 2 SEGMENTU: 17-18-19 listopada 2017 

  MIEJSCE: LUBLIN, 

ul. Warmińska 6

Fabryka Ruchu i Zdrowia HARMONYA

 GODZINA:

(piątek)  g. 16.00 - 21.00

  (sobota)  g. 10.00 - 17.00 (przerwa o g. 14.00)

 (niedziela)  g. 9.00 - 14.00 

 CENA: 650 PLN (3-dniowy segment)


 TERMINY KOLEJNYCH SEGMENTÓW wkrótce (comiesięczne zjazdy) 

 

ZAPISY: TELEFONICZNE 661 59 90 90; MAILOWE: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.


UWAGA: ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ DOŁĄCZENIA NOWYCH UCZESTNIKÓW



Zajęcia Indywidualne - RI

Rehabilitacja Indywidualna

Terapia indywidualna skierowana jest do osób z konkretnym problemem i dąży do jego rozwiązania. Terapeuta komunikuje się z pacjentem głównie niewerbalnie – poprzez delikatny dotyk, prowadząc łagodne sekwencje ruchowe. Każda taka sesja jest dobrana indywidualnie do potrzeb i możliwości pacjenta. Zajęcia prowadzone są najczęściej na stole do masażu i trwają ok. 50 min.

Rehabilitacja Indywidualna przeznaczona jest zarówno dla osób, które poruszają się samodzielnie jak i tych, które potrzebują pomocy w poruszaniu i nie mogą uczestniczyć w zajęciach grupowych.

Harmonya