Alan Questel w Lublinie!
- Kategoria: Uncategorised
- 27-12-19
- Tomek Danilos
- Odsłony: 2154
Serdecznie zapraszamy na warsztaty Alana Questala w Polsce! W dniach 4,5 i 6 lutego Alan poprowadzi w Lublinie warsztat, którego tematem przewodnim będą nasze mocne strony i słabości i jak nauczyć się je doceniać. Serdecznie zapraszamy na ten warsztat!
Video
- Kategoria: Uncategorised
- 13-01-14
- Tomek Danilos
- Odsłony: 15400
Zapraszamy do wspólnego ćwiczenia!
Z przyjemnością oddajemy w Państwa ręce nasz pierwszy, autorski film dotyczący profilaktyki bólów kręgosłupa.
Jest to w 100% bezpłatna oferta, skierowana do wszystkich tych, którzy z jakiegoś powodu nie mogą dotrzeć do nas...mamy nadzieję, że dzięki możliwościom, jakie daję Internet, to my dotrzemy do Was:)
Dołożyliśmy wszelkich starań, aby poniższy trening był w pełni bezpieczny, niemniej jednak, prosimy Cię o zastosowanie się do poniższych zaleceń:
1. Wykonuj ruchy zawsze powoli, delikatnie - tylko do granicy własnego komfortu. Pod żadnym pozorem ruch nie może wywołać bólu czy dyskomfortu.
2. Zadbaj o swoją wygodę: zdejmij buty (ćwiczymy boso), załóż nie krępujący ruchów strój, weź matę/miękki koc i miej pod ręką coś pod głowę - możesz potrzebować małej poduszki pod głowę w niektórych pozycjach.
3. Rób przerwy kiedy tylko masz na to ochotę, a nie wtedy, kiedy my ją robimy. Pamiętaj o własnym komforcie.
4. Nie zniechęcaj się, kiedy nie możesz wykonać jakiegoś ćwiczenia, czy przyjąć jakiejś pozycji. Ustaw się w pozycji jak najbardziej zbliżonej, ale wygodnej, albo zrób przerwę. Być może uda się następnym razem, a być może nie - nie to jest najważniejsze. Najważniejsze jest dobre samopoczucie po skończonym treningu.
5. Postaraj się bardziej nastawiać na przekaz werbalny niż wizualny - najlepiej jeśli po prostu zamkniesz oczy i będziesz słuchać poleceń. A jeszcze lepiej, jeśli wsłuchasz się we własne ciało, które jest najlepszym instruktorem i jeśli tylko mu na to pozwolisz, będzie wiedziało co robić.
6. Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem i spytaj, czy planowany trening jest dla Ciebie odpowiedni.
7. Baw się dobrze!
Zapraszamy do regularnego odwiedzania strony - więcej filmów już wkrótce!
Kliknij poniższy link, aby obejrzeć film!
Lekcja IV Feldenkraisa - ENGLISH
Warsztaty
- Kategoria: Uncategorised
- 21-05-12
- Super User
- Odsłony: 25711
Już w styczniu 2023 r. rozpoczynamy
ROCZNE SZKOLENIE METODY FELDENKRAISA zakończone certyfikatem
"Feldenkrais dla fizjoterapeutów, lekarzy, osteopatów, psychoterapeutów i wszystkich osób pracujących z ciałem - odkryj nowy wymiar pracy z drugim człowiekiem".
prowadzi EWA PASZKOWSKA - DEMIDOWSKA
Zapraszamy na roczny kurs Metody Feldenkraisa pozwalający poszerzyć, a nawet wywrócić "do góry nogami" warsztat pracy, tak by poprzez większą świadomość siebie, lepszy dostęp do swoich zdolności i możliwości, uwierzyć w siebie bardziej, a dzięki temu pracować pełniej z drugim człowiekiem.
TERMIN 1 SEGMENTU: 6, 7, 8 stycznia 2023 r.
MIEJSCE: LUBLIN,
ul. Warmińska 6
Fabryka Ruchu i Zdrowia HARMONYA
GODZINA:
(piątek) g. 16.00 - 21.00
(sobota) g. 10.00 - 17.00 (przerwa o g. 14.00)
(niedziela) g. 9.00 - 14.00
CENA: 700 PLN (3-dniowy segment)
TERMINY KOLEJNYCH SEGMENTÓW wkrótce (comiesięczne zjazdy)
ZAPISY: TELEFONICZNE 691 25 81 25 // 661 59 90 90; MAILOWE: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. // Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.
UWAGA: PROWADZIMY ZAPISY UCZESTNIKÓW NA KOLEJNE SZKOLENIE.
TERMIN kolejnego zjazdu: wkrótce
SZUKASZ NOCLEGU W LUBLINIE?
Dysponujemy zróżnicowaną bazą noclegową w samym centrum Lublina. Zarezerwuj nocleg w jednym z naszych hosteli.
